2019-11-27から1日間の記事一覧
なんでも記録をつける癖をつけよう。 それはDaiGoの動画を見て思ったこと。 食事の記録をつけるだけで意識的に体重を減らすらしい。 人間の脳って賢いな。 さらにそれをすることによって行動も変わってくるらしい。 これはどんなことにでも応用できると思う…
なんでも記録をつける癖をつけよう。 それはDaiGoの動画を見て思ったこと。 食事の記録をつけるだけで意識的に体重を減らすらしい。 人間の脳って賢いな。 さらにそれをすることによって行動も変わってくるらしい。 これはどんなことにでも応用できると思う…